Begin deze maand schreef ik me last minute in voor een lichaamswerk workshop van Touch & Awareness. Met een klein groepje zaten we 3 dagen lang in een veilige cocon waarin we werkten met aanraking als poort naar het onderbewuste.
Ons lichaam slaat ervaringen op die we eerder niet volledig hebben kunnen voelen of verwerken, vaak op in de vorm van spierspanning. Tijdens de workshop kwam er bij mij, liggend op de massagetafel, ineens oud zeer naar boven — een gebeurtenis uit het verleden gepaard met emoties als verdriet en woede. Door deze gevoelens echt te doorvoelen (emotion = energy in motion), kwam er opluchting, gevolgd door dankbaarheid.
Spanning is vaak een ingang: een plek waar iets vastgezet is dat aandacht vraagt. Het lichaam is continu op zoek naar balans en wijst ons de weg; het wil niets liever dan herstellen. Wanneer we daar met nieuwsgierigheid en zachtheid bij aanwezig kunnen zijn, ontstaat er ruimte: het lichaam kan loslaten wat niet langer vastgehouden hoeft te worden en de adem weer vrijer laten stromen.
Niet alles is met het hoofd te begrijpen — het lichaam spreekt een andere taal. Signalen van onrust of spanning vragen om vertraging, warmte, ritme en bewuste aandacht. Massage kan hierin een mooie ingang zijn om het lichaam te ondersteunen terug te bewegen naar balans.
Dat zelfhelende vermogen is waar ik je via Your Inner Sanctuary aan wil herinneren. Alles zit al in jou. In mijn werk nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en weer in contact te komen met je lichaam.
Na afloop van het weekend heb ik me meteen ingeschreven voor de volledige foundation training. De komende tijd ga ik mezelf verder verdiepen en zal dit ook langzaam terugkomen in mijn werk.
Energetische massage
Deze behandeling is een uitnodiging om te vertragen en te zakken in je lichaam. Om even niets (rationeel) te hoeven oplossen, maar te luisteren naar wat zich aandient.
De massage volgt wat er in jou leeft en gebruikt langzame massagetechnieken, acupressuur en Reiki om lichaam en geest te ondersteunen in balans en jouw zelfhelend vermogen te activeren.
Voel je dat je behoefte hebt aan meer verbinding en ontspanning?
Boek een massage als moment van zelfzorg.
Voorjaarsactie
Introduceer een vriendin (nieuwe cliënt) en ontvang allebei €5 korting op een massage bij mij in april of mei.
Heb je een rittenkaart? Dan wordt de korting verrekend op je volgende losse boeking of kaart.
4-handen Abhyanga massage
Vanaf nu bied ik samen met Jennemieke van SreeKrishna Ayurveda de Abhyanga massage aan zoals die traditioneel in India wordt gegeven: met vier handen. Een weldadige ervaring, ultiem voedend en uiterst ontspannen.
50 min – €120
90 min – €190
Stuur me een berichtje bij interesse.
5 tips voor de overgang naar de lente
De energie om ons heen en in onszelf verschuift langzaam van meer inwaarts naar uitwaarts, van Yin naar Yang. Het lichaam wil overtollige ballast afvoeren. Wat hierin kan helpen:
• Kom in beweging — letterlijk en figuurlijk; zacht rekken, wandelen, cirkelende bewegingen.
• Droogborstel je lichaam — stimuleert de lymfe en de doorbloeding, altijd richting hart.
• Eet groene groenten — zoals spinazie, andijvie of groene asperge, reinigend en afdrijvend.
• Drink warm water — gekookt en afgekoeld, beter verteerbaar.
• Bewaak je rust en ritme — plan momenten van ontspanning en laat je niet overweldigen.
Met liefde,
Kelly