Abhyanga - Olie Massage

Voel je je gestrest of te veel in je hoofd, waardoor je de verbinding met je lichaam mist? Ervaar de rustgevende voordelen van een klassieke Abhyanga-massage. Laat jezelf meevoeren in deze liefdevolle flow, waarin warme sesam- of amandelolie met lange, vloeiende bewegingen over het hele lichaam wordt aangebracht. Deze ervaring bevordert diepe ontspanning, herstelt de energiebalans en laat spanning wegsmelten, waardoor je je opnieuw diep gevoed en geaard voelt.

Voordelen

  • Voedt de huid
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Verbetert de gewrichtsmobiliteit
  • Bevordert lymfedrainage en de bloedsomloop
  • Verlaagt de bloeddruk
  • Verlicht aanzienlijk lage rugpijn
  • Helpt bij reumatische en artritische aandoeningen
  • Vermindert stress, angst, chronische vermoeidheid en slapeloosheid

Contraindicaties

De olie-massage wordt niet aangeraden tijdens de eerste dagen van je menstruatiecyclus, bij indigestie, verkoudheid/griep of bij kanker. Bij twijfel neem contact op.

Duur Prijs
60 / 90 min €75 / €105

Udvartana - Poeder Massage

Voel je je zwaar of lusteloos? Ervaar de revitaliserende effecten van Udvartana, een behandeling die de natuurlijke energiestroom (prana) in je lichaam stimuleert en herstelt. Een mix van kruidenpoeders wordt met opwaartse bewegingen over het lichaam aangebracht om de bloedsomloop te verbeteren, stagnatie te verlichten en de huid te exfoliëren. Het resultaat is een verfrissend licht gevoel in je lichaam en een heldere geest!



Voordelen

  • Herstelt de gezondheid en de glow van de huid
  • Verstevigt de spieren
  • Bevordert lymfedrainage en de bloedsomloop
  • Verlicht blokkades in het lichaam
  • Vermindert cellulitis, obesitas en overgewicht
  • Vermindert vochtretentie
  • Vermindert een hoog cholesterolgehalte
  • Vermindert gevoelens van zwaarte en lusteloosheid, en zorgt voor meer energie en helderheid!

Contraindicaties

Deze massage wordt niet aanbevolen bij ontstekingen, huidklachten zoals roodheid van de huid, verhoging van de lichaamstemperatuur, uitputting, wanneer je je angstig of niet geaard voelt, of tijdens de zwangerschap. Neem bij twijfel contact op.

    Duur Prijs
    60 min €75

    Marma -Massage met drukpunten

    Op zoek naar een moment om je lichaam te laten ontspannen en energie te laten stromen? De Marma-massage is een volledige lichaamsbehandeling in Abhyanga-stijl (met een eigen flow) die helpt je natuurlijke harmonie te herstellen en diepe ontspanning te ervaren.

     

    Tijdens de massage werk ik met op maat gekozen technieken, warme oliën en marma-punten, specifieke plekken op het lichaam waar spieren, zenuwen, bindweefsel en energiestromen samenkomen. Door deze punten zachtjes te stimuleren, laat het lichaam spanning los en kan de energie weer in evenwicht komen, waardoor je je lichamelijk opgeladen en verfrist voelt.

     

     

    Voordelen

    • Brengt lichaam en geest in balans
    • Bevordert diepe ontspanning en vermindert stress
    • Helpt spanning en emotionele blokkades los te laten
    • Ondersteunt het natuurlijke zelfherstellend vermogen van het lichaam
    • Verbetert doorbloeding en energiestroom
    • Geeft een gevoel van helderheid, rust en gronding
    Duur Prijs
    90 min €105

    Energetische Massage

    Deze behandeling is een uitnodiging om te vertragen en te zakken in je lichaam. Om even niets te hoeven oplossen, maar te luisteren naar wat zich aandient. Vanuit die plek ontstaat ruimte voor zachtheid, helderheid en herstel.

     

    De massage wordt afgestemd op wat er op dat moment in jou leeft, zowel fysiek als op mentaal en emotioneel niveau. Met langzame, aandachtige aanraking, subtiele drukpunten uit Ayurveda en de Traditionele Chinese Geneeskunde, en energetisch werk zoals Reiki, wordt het lichaam ondersteund om los te laten wat niet langer hoeft te worden vastgehouden.

     

    Na afloop ontstaat vaak een gevoel van gronding, innerlijke ruimte en helderheid, alsof het lichaam weer vrijer kan ademen.

    Voordelen

    • Inclusief een korte intake (±15 minuten) om de behandeling zorgvuldig af te stemmen op jouw behoeften

    • Ondersteunt het herstel van balans en harmonie op fysiek, mentaal en emotioneel niveau

    • Helpt bij het verzachten van stress en vastgezette (onderdrukte) emoties die zich kunnen uiten als spanning of pijn

    • Vergroot het lichaamsbewustzijn en draagt bij aan een gevoel van vitaliteit, rust en welzijn

    Duur Prijs
    90 min €105

    Aanvullende informatie

    Mijn aanpak richt zich op het verzachten en ontspannen van het lichaam, in plaats van diep in de spieren te werken. Een zachtere, subtielere aanraking kan net zoveel verlichting brengen, waardoor de eigen helende wijsheid van je lichaam zich kan ontvouwen. 

     

    Ik neem de tijd voor je en nodig je uit om je sessie te zien als een heilige tijd voor jezelf, een daad van zelfzorg, niet iets dat je moet overhaasten of in een vol schema moet proppen. Door deze ruimte te creëren, kun je de voordelen van de behandeling ten volle ervaren.

    Als je hulp nodig hebt bij het kiezen van de juiste massage, neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag bij het vinden van de juiste behandeling.

    Houd er rekening mee dat ik alleen massages aan vrouwen geef.

     

    Prijzen & Aanbiedingen

    • Stempelkaarten: Krijg €15 korting bij boeking van drie massages van 60 of 90 minuten (geldig voor 4 maanden).
    • Cadeaubonnen beschikbaar—Neem contact op voor meer info.
    • Beperkt inkomen? Ik reserveer elke maand een tijdslot met korting (-€25) om zelfzorg toegankelijk te maken, ook voor studenten. Je kunt dit bij het boeken eenvoudig toevoegen aan de opmerkingen.
    • Er is parkeergelegenheid in de buurt tegen een betaalbaar bezoekerstarief. Ma tm vr na 19:00 + zondag is gratis parkeren.