Abhyanga - Olie Massage

Voel je je gestrest of te veel in je hoofd, waardoor je de verbinding met je lichaam mist? Ervaar de rustgevende voordelen van een klassieke Abhyanga-massage. Laat jezelf meevoeren in deze liefdevolle flow, waarin warme Ayurvedische kruidenolie met lange, vloeiende bewegingen over het hele lichaam wordt aangebracht.

Deze massage bevordert diepe ontspanning, herstelt de energiebalans en laat spanning wegsmelten, waardoor je je opnieuw diep gevoed en geaard voelt.

    Voordelen

    Voordelen

    • Voedt de huid
    • Versterkt het immuunsysteem
    • Verbetert de gewrichtsmobiliteit
    • Bevordert lymfedrainage en de bloedsomloop
    • Verlaagt de bloeddruk
    • Verlicht aanzienlijk lage rugpijn
    • Helpt bij reumatische en artritische aandoeningen
    • Vermindert stress, angst, chronische vermoeidheid en slapeloosheid

    Contraindicaties

    De olie-massage wordt niet aangeraden tijdens de eerste dagen van je menstruatiecyclus, bij indigestie, verkoudheid/griep of bij kanker. Bij twijfel neem contact op.

    Duur Prijs
    65 min €85
    90 min €110

    Udvartana - Poeder Massage

    Voel je je zwaar of lusteloos?
    Ervaar de revitaliserende effecten van Udvartana, een behandeling die de natuurlijke energiestroom (prana) in je lichaam stimuleert en herstelt. Een mix van kruidenpoeders wordt met opwaartse bewegingen over het lichaam aangebracht om de bloedsomloop te verbeteren, stagnatie te verlichten en de huid te exfoliëren.

    Het resultaat is een verfrissend licht gevoel in je lichaam, zachte huid en een heldere geest!

    Voordelen

    • Herstelt de gezondheid en de glow van de huid
    • Verstevigt de spieren
    • Bevordert lymfedrainage en de bloedsomloop
    • Verlicht blokkades in het lichaam
    • Vermindert cellulitis, obesitas en overgewicht
    • Vermindert vochtretentie
    • Vermindert een hoog cholesterolgehalte
    • Vermindert gevoelens van zwaarte en lusteloosheid, en zorgt voor meer energie en helderheid!

    Contraindicaties

    Deze massage wordt niet aanbevolen bij ontstekingen, huidklachten zoals roodheid van de huid, verhoging van de lichaamstemperatuur, uitputting, wanneer je je angstig of niet geaard voelt, of tijdens de zwangerschap. Daarnaast wordt Udvartana bij voorkeur niet in de avond ingepland vanwege haar activerende en energieverhogende werking. Neem bij twijfel gerust contact op.

    Duur Prijs
    65 min €85
    90 min €110

    Marma - Massage met drukpunten

    Op zoek naar een moment om je lichaam te laten ontspannen en energie te laten stromen? De Marma-massage is een volledige lichaamsmassage in Abhyanga-stijl die helpt je natuurlijke harmonie te herstellen en diepe ontspanning te ervaren.

    Tijdens de massage werk ik met op maat gekozen technieken, warme Ayurvedische kruidenoliën en marma-punten. Door deze drukpunten zachtjes te stimuleren, laat het lichaam spanning los en kan de energie weer in evenwicht komen.

    Voordelen

    • Brengt lichaam en geest in balans
    • Bevordert diepe ontspanning en vermindert stress
    • Helpt spanning en emotionele blokkades los te laten
    • Ondersteunt het natuurlijke zelfherstellend vermogen van het lichaam
    • Verbetert doorbloeding en energiestroom
    • Geeft een gevoel van helderheid, rust en gronding
    Duur Prijs
    -
    90 min €110

    Energetische Massage

    Deze behandeling is een uitnodiging om te vertragen en te zakken in je lichaam. Om even niets te hoeven oplossen, maar te luisteren naar wat zich aandient. Vanuit die plek ontstaat ruimte voor zachtheid, helderheid en herstel.

    De massage wordt afgestemd op wat er op dat moment in jou leeft, zowel fysiek als op mentaal en emotioneel niveau. Met langzame, aandachtige aanraking, subtiele drukpunten uit Ayurveda en de Traditionele Chinese Geneeskunde, en energetisch werk zoals Reiki, wordt het lichaam ondersteund om los te laten wat niet langer hoeft te worden vastgehouden.

     

     

    Voordelen

    • Inclusief een korte intake (±15 minuten) om de behandeling zorgvuldig af te stemmen op jouw behoeften
    • Ondersteunt het herstel van balans en harmonie op fysiek, mentaal en emotioneel niveau
    • Helpt bij het verzachten van stress en vastgezette (onderdrukte) emoties die zich kunnen uiten als spanning of pijn
    • Vergroot het lichaamsbewustzijn en draagt bij aan een gevoel van vitaliteit, rust en welzijn
    • Na afloop ontstaat vaak een gevoel van gronding, innerlijke ruimte en helderheid, alsof het lichaam weer vrijer kan ademen.
    Duur Prijs
    90 min €110
    120 min €140

    Lomi Lomi Massage

    Voel je behoefte aan ruimte, beweging en diepe ontspanning? Ervaar de vloeiende kracht van een Lomi Lomi-massage, geïnspireerd op de golven van de zee van Hawai’i.

    Met lange, ritmische bewegingen van de onderarmen wordt je lichaam als het ware meegenomen in een natuurlijke stroom van eb en vloed.

    Deze ontspanningsmassage brengt een frisse golf van energie en openheid, terwijl je tegelijkertijd kunt thuiskomen in je lichaam, zachter worden en je gedragen voelen.

    Voordelen

     

    • Diepe ontspanning
    • Spanning loslaten
    • Betere doorstroming
    • Meer balans en harmonie
    • Een verfrist en opgeladen gevoel

     

     

    Aanvullend

    Tijdens de Lomi Lomi-massage lig je naakt op een voorverwarmde massagetafel en word je steeds zorgvuldig toegedekt, waarbij alleen het deel dat gemasseerd wordt, onbedekt is.

    Duur Prijs
    65 min €85
    90 min €110

    Aanvullende informatie

    Mijn aanpak richt zich op het verzachten en ontspannen van het lichaam, in plaats van diep in de spieren te werken. Een zachtere, subtielere aanraking kan net zoveel verlichting brengen, waardoor de eigen helende wijsheid van je lichaam zich kan ontvouwen. 

    Ik neem de tijd voor je en nodig je uit om je sessie te zien als een heilige tijd voor jezelf, een daad van zelfzorg, niet iets dat je moet overhaasten of in een vol schema moet proppen. Door deze ruimte te creëren, kun je de voordelen van de behandeling ten volle ervaren.

    Als je hulp nodig hebt bij het kiezen van de juiste massage, neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag bij het vinden van de juiste behandeling.

    Houd er rekening mee dat ik alleen massages aan vrouwen geef.

    Tarieven & Cadeaubonnen

    • Gun jezelf regelmatig een moment voor jezelf met een stempelkaart en ontvang €5 korting per massage.

      • 3 massages – 65 min €240 | 90 min €315
        Geldig gedurende 4 maanden.
      • 5 massages – 65 min €400 | 90 min €525
        Geldig gedurende 12 maanden.
    • Cadeaubonnen beschikbaar—Neem contact op voor meer info.
    • Beperkt inkomen? Iedere maand reserveer ik een aantal plekken met €25 korting, zodat een massage ook toegankelijk blijft wanneer je wat minder te besteden hebt. Je kunt dit eenvoudig aangeven bij je boeking in de opmerkingen.
    • Er is parkeergelegenheid in de buurt tegen een voordelig bezoekerstarief. Ma tm vr na 19:00 + zondag is gratis parkeren.
    • Mijn praktijkruimte bevind zich op de 1e verdieping. Er is geen lift aanwezig.